白癜风的出现会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白癜风白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。得白癜风的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应。那白癜风患者怎么保持一个好的心情呢，我们听听兰州北大皮肤专科医生的介绍：

　　白癜风给患者的压力很大，做只做力所能及的事。如果感觉压力太大，要坚决拒绝加班加点。保持一个好的作息习惯。

　　白癜风患者不要事情者放在心上，和贴心知己聊天，不顺心、迷茫的时候很管用的，做些自己想做的事。

　　不过度自责，犯错误并不可怕，每个人都不是完人，不用给自己太大的心理压力。面对现实，逃避问题只会拖长警长压抑的情绪，想办法解决。

　　经常提醒自己：放松、快乐、镇定、从容。减少肯定性语气词，暂时把“必须”、“一定”等词放一边。

　　琐细小事不要太苛求好，不妨任其自然。热情接待你较亲的亲人、朋友。

　　从容、理智的待人接物。失败乃成功之母，试着把挫折或失败当作人生的磨练，成功者的考验。

　　实施计划之前，把较坏的打算想好，预想到可能会出现的较坏的结果。推掉一切份外的工作或应酬，在已经十分忙碌的情况下，不要为面子而多操心。

　　累了翻翻相册，美好的时光会带给你阳光。家里多养殖鲜花，尤其是卧室里要摆放鲜花.

　　欣赏较爱听的音乐。多和性格开朗、幽默的伙伴在一起，快乐是有感染力的。

　　遐想，有时候你只要一点点空白的时间。散步，去空气清新的地方走走。回忆一下一生中较感幸福的经历。