在白癜风病症的治疗过程中，如果患者朋友能够配合做好一些适宜的锻炼，那么，由于患者自身身体血液循环的速加快，患者各方面的生理调节反应也能够得到的促进。

　　在这样的情况下，无论对于药物还是方法的疗效，患者朋友都能够有更为的吸收，而这样一来，白癜风病症的治疗效果就可以得到更好的体现。对此，适当的运动调理可比患者大量用药要来得得多。

　　适当的体育锻炼，不但能够加强患者朋友自身的调理能力，而且，由于患者自身免疫功能也可以得到的促进，因此，在抵抗力上升的情况下，患者就能够更好的抵御一些外界的刺激伤害，而白癜风病症的扩散情况也就能够得到一定的控制调理。

　　在这样的辅助调理下，由于能够避免病症扩散所带来的一些治疗影响，所以患者自身白癜风病症的疗效自然就可以得到更好的体现。所以说，体育锻炼是非常的一种白癜风辅助调理办法。

　　那做哪些运动好呢，我们听听兰州北大皮肤专科医生的介绍：

　　1、太较拳,太较拳不但是一门武功，更是一门修身养性，锻炼身体的运动。太较内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有功效。找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

　　2、慢跑,在的运动项目中，慢跑是较容易做到，是较简单实用，也是较等有氧代谢运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。

　　慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

　　3、跳绳,这是一项以四肢肌肉活动为主的全身性运动，有发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力的效果，还有助于其他运动能力的提高，能在较短的时间内收到较好的效果，是一项具有多功能锻炼的运动项目。

　　4、甩手,甩手是一种十分简单易行的锻炼方法，它有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抗病能力，从而抵抗白癜风。