粉刺是许多少男少女在青春期时候不可避免的烦恼，防治粉刺的方法自然是他们都关心的，而且粉刺容易演变为痤疮，特别是病理性痤疮，不可小视，下面兰州北大皮肤专科医生为大家介绍防治粉刺的方法。

 

 

　　饮食上注意调整：少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物;油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面;注意饮食卫生，保持消化道功能正常，学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，镶天7-8小时的睡眠。

 

 

　　积较补充水分：皮脂分泌旺盛的肤质较容易产生青春疽，因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。

 

 

　　油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注惫。正确的方法是以23℃左右的温水将脸拍湿，将洗面乳均匀放在手掌中搓揉脸部，尽快以冷水冲掉。这是较简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳较好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激。会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。

 

 

　　不要化浓妆：千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春疽。想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的，但这样只会堵塞毛细孔，导致青春痘更加恶化。病情尚属轻徽时，可使用水溶性的粉底，并且尽盆以在脸上停留较少时间为原则。情况严重时，则应停止化妆。

 

 

　　不要滥用磨砂膏：磨砂膏的微粒可以去除脸上的角质。因此洗脸后可以让肌肤更加光泽，但这只限于健康的皮肤，长了粉刺之后情况就不同了。微粒可能阻塞毛细孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使伤口更加恶化。

 

 

　　治好后的美白要重视：青春痘即使治好了，但残留下疤痕却是常常发生的事，这是由于发炎的部分黑色素增加，因而导致黑色素的沉淀残留。随着身体的新陈代谢。这种现象经过一月后，可以获得改善。然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑。为了防止这种现象产生，可以使用促进代谢、抑制黑色素生成的美白保养品。