怎样能够远离青春痘的烦恼?青春痘对于处于生长发育期的人来说，是较大的烦恼，对于这个时期的孩子来说，本来对外表比较重视，青春痘的爆发，让本来心里比较敏感的他们感受到的是更大的，那么在青春期远离青春痘我们应该做些什么?下面就让兰州北大皮肤专科的医生给大家讲一下怎样能够远离青春痘的烦恼?

 

　　1、注意面部清洁：易患青春痘的患者一定要注意面部清洁，每天用温水洗脸约2～3次，以此除去过多的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞。但是也不能够过多的洗脸，尤其是用粗糙的药皂或磨擦物来洗脸，反而使青春痘恶化。

 

　　2、工作劳逸结合：充足的睡眠是较好的美容方法，减少熬夜，能够让皮肤更加的滋润有光泽，避免因情绪或精神压力造成的失眠。养成良好的生活习惯，以及保持愉悦的心情，能够的避免青春痘的出现。

 

　　3、合理饮食，营养均衡：青春痘是因过食肥甘厚昧，导致油脂堆积所致，所以油脂丰富的食物要少吃如：动物肥 肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生及各种糖等食品。而辛辣食物、烟酒等更是不宜食用，日产饮食可以多加一些有清凉祛热功效的食物，同时饮食应定时定量，不要贪吃冷饮，保持肠胃功能正常就能够预防痤疮。

 

　　4、保持排便正常：便秘对青春痘的危害尤为重要按照中医理论：大便秘结，腑气不通，肺气不降，郁而化热，上蒸面部。所以才会引发青春痘，所以保持大便正常是排毒养颜的关键。

 

　　预防青春痘，适龄青年应该做到注意面部清洁、工作劳逸结合、合理饮食，营养均衡、保持排便正常，发现脸上有痘痘千万不要用手去挤，因为手上的细菌很容易造成皮肤的感染。