病例：小红是一名即将大学毕业的学生，非常喜欢跳舞，立志当一名舞蹈老师。但是就是因为灰指甲的发生导致她就业困难，很多舞蹈学校不愿意要她，她较了。从这可以看出灰指甲的影响是非常大的，夏季又是该病的高发期，那么，灰指甲夏季要如何预防呢?

　　兰州北大皮肤专科医生回答：灰指甲的发病因素是非常多的，夏季预防灰指甲建议做好以下几点：

　　搞好居住环境的卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的条件。如：避免住房拥挤、潮湿的房间里，室内应该经常保持通风换气，被褥常拿到阳光下进行暴晒，并且还要经常清洗床单、衬衣裤。家庭中如果有灰指甲、手足癣患者时，较好对患者的日常用品，定期用沸水进行消毒，如果有不能烫洗的物品那就应该放在日光下曝晒2-3小时消毒。

　　提高自身免疫力，多食蔬菜和水果，补充维生素，并且还要经常锻炼身体，只有这样才会有增强机体抵抗致病真菌的能力，这些不但有利于身体健康还对于预防灰指甲有利的。

　　对于手足多汗的人，可适当用一些具有抑制局部排汗的治疗方法，因为夏季是手足癣的高发季，所以要更加的注意。

　　养成良好的卫生习惯，平时要勤洗脚、勤换袜子，穿过的鞋、袜应该经常拿到阳光下进行曝晒，这样才能保持鞋袜的干燥。

　　在日常生活中，生活物品应该要做到专人专用，不要相互借用或者是共同使用，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等这些物品不要与他人合用。