立秋后天气转凉，各种皮肤疾病也逐渐冒头。近日，从皮肤病专科了解到，较近一段时间，因皮肤干燥、脱皮、瘙痒、刺痛等症状前来就诊的患者多了不少，尤其是皮肤瘙痒症正逐渐进入高发期。

　　干燥节要减少洗澡次数，洗澡时避免用肥皂等碱性较强的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水洗，这样可减少皮肤表面的脂质丢失，减少水分蒸发。

　　正确使用润肤乳。浴后应当在皮肤尚未干的情况下，在身体各部位涂上润肤乳。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。在那些易发生干裂的身体部位(如四肢伸侧，腰背部等)，较好使用力量较强的护肤品，如尿素霜、凡士林等，它们可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤。。

　　在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的是温水，因为热水会将皮肤表面的皮脂膜洗掉，而这种天然皮脂膜比你浴后使用护肤品缓解干燥要得多

　　要养成良好的饮食习惯。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。要多多喝水，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用。多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

　　要合理安排自己的生活，足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

　　兰州北大皮肤专科温馨提示：马上要入秋了，随着气温逐渐降低，大家要穿起厚实的外套，但是秋装经过一个夏天的存放，会带有螨虫和一些病菌等，容易引发皮炎等皮肤病。因此，压箱底的衣服在秋季来临之前借着夏季阳光较好要洗晒一下。