我们通过各种渠道了解了什么是皮肤瘙痒问题，那么我们还要做些什么呢?知道了什么是皮肤瘙痒症，我们从中能够了解到，当出现这种病症是患者会发觉自己的身体上出现较度的瘙痒症状，常常影响患者的工作和生活，那么该怎么办呢?那该怎么办，兰州北大皮肤专科医生为我们大家讲解一下：

　　尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。

　　养成定时定量喝水的习惯，因为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

　　内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

　　精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积较寻找病因，去除诱发因素。

　　戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

　　生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

　　阴痒患者，应该保持局部清洁卫生，不要用手去搔抓，更不能乱用一些外涂的药物，那样会使病情加重，带来更严重的危害，所以有皮肤病的人要注意一下这个问题了。