“痒”而且不能抓，这会让人死，甚至比疼痛更能折磨人，有些人认为痒痒不是病，可真要痒起来要命。其实痒痒分很多种，比如受了一些外部伤害刺激如蚊子咬了，这种痒一般可以自己恢复，但是如果真要患上了疾病，真要去专科治疗了。下面就来了解下皮肤瘙痒症患者要注意什么？

　　生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

　　夏季人们习惯睡凉席，有的人会在身体接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这是凉席导致的螨虫皮炎症状。凉席的缝隙中很容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。

　　因此，对所用的凉席除经常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。身体爱出汗的人，睡前较好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外，有些人对草、芦类凉席会有过敏反应，皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

　　全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

　　衣着要注意透气、吸汗，并经常用温水清洗。有的人夏天喜欢穿非棉类的紧身衣物，其透气性差，给滋生皮炎带来可乘之机。另外，平时还要多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。如果皮肤上起了小丘疹，就要及时到专科请医生诊治，并在医生的指导下使用药物。

　　内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

　　精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积较寻找病因，去除诱发因素。

　　兰州北大皮肤专科专科建议：夏天人们容易出汗，导致皮肤表面的水分流失严重，皮肤如果缺水就会出现干燥、发紧、瘙痒等症状，所以夏季一定要做好皮肤的保湿工作。