预防湿疹该从哪些方面入手？湿疹是一种比较常见的皮肤性疾病，发病时瘙痒，而且病情容易反反复作，还易演变成慢性为特征，发生于任何年龄、任何部位、任何季节，常在冬季以后反复或加剧。近几年湿疹的发病急速上升，这可能与气候环境变化，大量化学制品在生活中的应用，精神紧张，生活节奏加快，饮食结构改变均有关系。

 

　　兰州第三皮肤专科医生建议大家在日常生活中应该在做好自身防护的基础上，进行对我们周围环境的防护工作。

 

　　1、人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒、湿疹等问题就来了。

 

　　2、很多人不喜欢吃动物脂肪，尤其爱美的女性，但是动物脂肪中含有人体所需要的油脂，如果补充的太少，身体就会“缺脂”。皮肤自身的油脂分泌跟不上，问题也随之而来。

 

　　3、人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮肤过于干燥。要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。

 

　　医生提醒：在生活上应注意避免精神紧张、过度劳累;平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽;食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，这些都可减少湿疹的反复，达到治疗的目的。

 

　　以上就是我们兰州第三皮肤专科医生对“预防湿疹该从哪些方面入手”的介绍，希望对您有所帮助。医生强调，如果湿疹的病情不是很严重，能够自行自愈，那么可以自己解决，但是，当病情加重，不在自己的控制范围之内的一定要及时的到专科进行治疗。