男士从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量较大，导致脱发大大高于女性！那男士出现脱发该如何进行护理？兰州北大皮肤专科医生向我们提出以下一些建议。

　　保持头发的清洁卫生，没星期至少洗头3次。

　　经常按摩头皮，促进头部血液循环。

　　保持轻松愉悦的心情。

　　适当参加运动，提高免疫力。

　　多吃富含蛋白质和微量元素的食物。

　　切忌盲目用药。不要频繁用电烫、染发等。

　　兰州北大皮肤病专科医生温馨提示：如果男士的压力很大，觉得非常忙碌，请做到以下几点：保持快乐的心态，视压力为促使个人成长的“激素 ”。压力特别大的一天，下班后给自己买一件T恤或者一瓶红酒，把愉快的活动列入日程，如参加野餐、看电影等。培养一项个人爱好：摄影、健身等。接触美女，接触阳光，接触绿色植物。