生活中怎样预防脱发？这是很多患者所关心的问题，为了能在 发展的社会生存，每个人都背负了不少负担，为此某些疾病，也开始缠上人们，脱发便是其中之一，那么，在日常生活中患者该如何防止脱发呢？针对这个问题，下面一起来看看兰州北大皮肤病专科医生的详细介绍。

 

　　兰州北大皮肤专科医生介绍：脱发不仅会影响人们的基本形象，更加会影响着人们的交际活动，因此如何在日常生活中预防脱发就成了一件很重要的事情。

 

　　方法一：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

 

　　方法二：烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多。

 

　　方法三：消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸、散步等运动，消除当天精神疲劳，对脱发的治疗有益。

 

　　方法四：勤洗发。洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

 

　　方法五：戒烟。节制饮酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

 

　　温馨提醒：以上就是兰州北大皮肤专科医生关于“生活中怎样预防脱发”问题的额相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！