兰州哪家医院治脱发较好?脱发是指头发无论是部分或者大面积的脱落或细小稀疏，是很多人都会遇到的问题。脱发的发病原因是多种多样的，如遗传、内分泌紊乱、药物副作用等。在脱发发病后，我们需要采取一些护理措施来促进头发的生长和健康。下面将介绍脱发发病后的护理措施。

　　保持头皮清洁

　　头皮的清洁对于防止脱发非常重要。定期清洗头皮可以去除多余的油脂和污垢，保持头皮清洁和健康。同时，头皮清洁也有助于促进头皮血液循环，提高头发的生长。

　　使用温和的洗发产品

　　选择温和的洗发产品是脱发护理的关键。一些洗发产品中含有的化学物质可能会对头发和头皮造成伤害，导致脱发加重。因此，选择不含硅油和硫酸盐的洗发产品，可以减少头发的化学受损，保护头发的健康。

　　避免频繁使用热工具

　　频繁使用吹风机、卷发棒、熨发器等热工具会导致头发干燥和损伤，进而加速脱发。因此，尽量避免使用这些热工具，或者选择低温、低功率的热工具。

　　避免紧绷发型和经常盘发

　　紧绷的发型和经常盘发会加重头发的脱落。因为紧绷的发型会拉扯头发，损伤头发的根部，导致脱发。经常盘发会使头皮得不到适当的休息和通风，也会导致脱发加重。因此，选择松散的发型，避免经常盘发可以减轻头发的脱落。

　　均衡饮食

　　均衡饮食对于头发的健康具有重要意义。头发的生长需要充足的营养，包括维生素、矿物质和蛋白质等。因此，我们需要摄入富含这些营养成分的食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果和鱼类等，以增强头发的健康和生长。

　　保持心情愉快

　　心情愉快对于头发的生长和健康也有重要影响。压力和焦虑会导致激素分泌紊乱，进而影响头发的生长周期。因此，我们要保持心情愉快，积极乐观地面对生活和工作压力。

　　定期按摩头皮

　　定期按摩头皮可以促进头发的生长和健康。按摩头皮可以增加头皮的血液循环，提高头发的养分供给，促进头发的生长。可以选择柔软的头皮按摩刷或者用指腹轻柔地按摩头皮。

　　避免头发过度拉扯或梳理

　　过度拉扯或梳理头发会造成头发断裂和脱落。因此，我们应尽量避免过度梳理头发，尤其在头发潮湿时。选择宽齿梳，梳理头发时温柔一些。

　　这些护理措施可以帮助我们在脱发发病后恢复头发的健康和生长。但是，每个人的情况有所不同，如果脱发问题严重，还是建议去专业的医院进行诊断和治疗。同时，合理的护发方式和生活习惯也是保持头发健康的重要保障。