荨麻疹是一种常找不到病因的疾病，患者常不定时地在身上、脸上或四肢发出一块块红肿且很痒的皮疹块，常常越抓越痒，越抓越肿。发作次数从每天数次到数天一次不等。因为慢性荨麻疹治疗非常棘手，所以生活中要注意很多，兰州北大皮肤专科医生建议注意以下几点：

 

 

　　一、禁搔抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，但事实是抓痒不但不能止痒，还可能越抓越痒，还会因为抓痒使局部皮肤的温度升高，促进了组织胺的释放，从而使病情加重，故荨麻疹患者不宜抓痒。

 

 

　　二 、禁热敷：热敷可以使痒的感觉不再敏感，虽然使局部暂时获得舒缓，但热敷对皮肤是一种刺激，因为热会刺激血管扩张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

 

 

　　三 、禁吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

 

 

　　此类食物可以导致人体的热性反应，另外添加剂中也可能含有过敏类物质。饮食要注意营养的均衡，不偏食。

 

 

　　多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

 

 

　　较后，多休息，勿疲累，适度运动增强体质。